Tomaten Zucchini Kartoffel Auflauf
Dieser Auflauf ist wie ein Kurzurlaub am Mittelmeer! Er ist wunderbar leicht, vollgepackt mit frischem Gemüse und durch die Röstaromen aus dem Ofen richtig schön herzhaft. Da er von Natur aus laktosefrei, glutenfrei und nussfrei ist, kannst du ihn völlig bedenkenlos genießen – perfekt, wenn du gerade ein bisschen auf deine Linie achtest, aber nicht […]
Tommys Baked Beans
Ein schneller, herzhafter Bohnen‑Eintopf im amerikanischen Stil – mit Räuchertofu, Chili, frischen Kräutern und einer goldbraunen Mandelkruste aus dem Ofen. In 17 Minuten vorbereitet und ideal, wenn du etwas Warmes und Sättigendes willst, das trotzdem leicht bleibt.
5-Minuten-Tofu-Rührei (Vegan & Proteinreich)
Dieses Gericht ist die Rettung für jeden Morgenmuffel. Es ist in Lichtgeschwindigkeit fertig, laktosefrei und lässt sich super variieren.